¿Quieres mejorar tus habilidades de carrera, ciclismo o natación? Strava es la aplicación perfecta para ayudarte. Esta aplicación centrada en el deporte le permite registrar todos sus entrenamientos, obtener estadísticas, seguir a tus amigos y mucho más. Esta guía te ayudará a entender cómo funciona Strava y cómo puedes sacarle el máximo provecho.
# Ndiyisebenzisa njani iStrava app?
IStrava sisicelo sezemidlalo esidumileyo esinokusetyenziswa ukulandela umkhondo kunye nokuhlalutya imisebenzi yakho yezemidlalo. Le app ifanelekile kubantu abafuna ukuphucula izakhono zabo zokubaleka, ukukhwela ibhayisekile okanye ukuqubha. Esi sikhokelo siya kukunceda uqonde ngcono ukuba ungasebenzisa njani i-app ukufumana okuninzi kuyo.
## Sisebenza njani iStrava?
1. Bhalisa i-Akhawunti - Inyathelo lokuqala ekuqaliseni ngeStrava kukubhalisa kunye nokwenza i-akhawunti. Oku kubandakanya ukukhetha ubhaliso lwasimahla okanye lweprimiyamu, oluneempawu ezahlukeneyo.
2. Yongeza izixhobo: Ukuze urekhode imisebenzi yakho yezemidlalo, uya kufuna uhlobo oluthile lwezixhobo. Oku kunokuba sisixhobo ukulandelela umsebenzi wakho okanye usetyenziso lwefowuni yakho.
3. Landela imisebenzi: Nje ukuba izixhobo zakho zilungile, ungaqala ukulandelela imisebenzi yakho yezemidlalo. I-Strava ikuvumela ukuba ulandele yonke into ukusuka kwiihambo ukuya kwimibaleko.
4. Hlalutya izibalo zakho: I-Strava ikuvumela ukuba uhlalutye izibalo zakho ukuze ufumane ulwazi olunzulu malunga nemisebenzi yakho. Oku kuquka ulwazi olunjengomgama ohanjiweyo, ukufumana umphakamo, isantya esiphakathi, kunye namaxesha oqeqesho.
5. Yabelana nabahlobo: IStrava ikuvumela ukuba wabelane ngezinto ozenzayo kunye neziphumo nabahlobo bakho. Oku kukuvumela ukuba ubone indlela othelekisa ngayo nabanye abasebenzisi.
## Isiphelo
IStrava sisicelo esiluncedo kubantu abafuna ukuphucula ukubaleka kwabo, ukukhwela ibhayisekile, okanye izakhono zokuqubha. Inokukunceda ukuba ulinganise kwaye uhlalutye imisebenzi yakho yezemidlalo ukuze ufumane iziphumo ezichanekileyo. Ukuba ufuna ukuphucula ukusebenza kwakho, iStrava inokuba sisixhobo esihle sokukunceda ufezekise iinjongo zakho.
Intshayelelo yeStrava App
Intshayelelo yeStrava App
I-Strava sisixhobo sokulandela umkhondo wokomelela kunye nemidlalo elandelela kwaye ilinganise imisebenzi yakho kwaye ikuvumela ukuba wabelane ngezinto oziphumeleleyo nabahlobo bakho. Le app ikunceda ukuba uhlale unomdla wokufezekisa iinjongo zakho kunye nokuphucula ukusebenza kwakho.
Ndiyisebenzisa njani iStrava App?
Apha sichaza inyathelo ngenyathelo indlela yokusebenzisa iStrava:
1. Bhalisa: Okokuqala, kufuneka wenze i-akhawunti kwi-app. Oku kulula kakhulu; kufuneka ufake igama lakho, i-imeyile kunye negama lokugqitha.
2. Cwangcisa iprofayile yakho: Nje ukuba wenze i-akhawunti yakho, kufuneka umise iprofayile yakho. Oku kubandakanya ukukhetha igama lakho lomsebenzisi, indawo yakho, ifoto yeprofayile yakho kunye nedatha esisiseko malunga nomsebenzi wakho womzimba.
3. Ngqamanisa isixhobo sakho: IStrava ibonelela ngamathuba okulungelelanisa isixhobo sakho ukuze urekhode yonke imisebenzi yakho. Oku kuya kukunceda ufumane umfanekiso ocacileyo wokusebenza kwakho.
4. Qalisa uqeqesho: Ngoku ukulungele ukuqalisa uqeqesho. Unokukhetha kwimisebenzi eyahlukeneyo ebandakanya ukubaleka, ukukhwela ibhayisekile, ukuqubha, nokunye okuninzi.
5. Yabelana ngezinto oziphumeleleyo: Enye yezona zinto zipholileyo zeStrava kukuba ungabelana ngempumelelo yakho nabahlobo bakho. Oku kuya kukunceda ukuba uzikhuthaze kwaye ufezekise iinjongo zakho.
Khuphela, Bhalisa kwaye Ngena
Ndiyisebenzisa njani iStrava app?
IStrava sisicelo semidlalo yangaphandle kunye nemisebenzi yomzimba, esivumela ukuba silandele ukusebenza kwakho, thelekisa iziphumo zakho nezo zabanye abasebenzisi, wabelane ngezinto oziphumeleleyo kunye nokunye.
Ukuqala ukusebenzisa isicelo, kuyimfuneko ukwenza la manyathelo alandelayo:
Ukukhuphela
-Ndwendwela iVenkile yeApp okanye iPlay Store kwisixhobo sakho esiphathwayo.
-Khangela iStrava app kwaye uyikhuphele.
ukubhalisa
-Vula usetyenziso nje ukuba ulukhuphile.
Cofa iqhosha elithi "Joyina iStrava" ukuze uqalise.
-Faka idilesi ye-imeyile kunye negama lokugqitha.
Ngena
– Vula usetyenziso.
-Faka idilesi ye-imeyile kunye negama lokugqitha.
- Cofa kwiqhosha elithi "Ngena".
Ngoku, ungayonwabela yonke imisebenzi yesicelo. Yonwabele imisebenzi yakho yangaphandle!
Imisebenzi yenqununu
Ndiyisebenzisa njani iStrava app?
I-Strava sisicelo sokuzilolonga semisebenzi yangaphandle efana nokubaleka, ukukhwela ibhayisekile, ukuhamba ngesikhephe, ukutyibiliza, ukukhwela inqanawa, nokunye. I-app ilandelela imisebenzi yakho kwaye ikuvumela ukuba ukhuphisane, wabelane ngezinto oziphumeleleyo, kwaye uqhagamshelane nabahlobo. Ezi zezinye zezinto eziphambili zeStrava:
Rastrear tus actividades: Strava te permite rastrear tus actividades, como caminar, correr, patinar, montar en bicicleta y otros deportes al aire libre. Puedes ver tu distancia, tiempo, velocidad, calorías y otros datos relacionados con tu actividad.
Competir con amigos y otros atletas: Strava te permite competir con tus amigos y otros atletas que estén usando la aplicación. Puedes ver quién ha completado los segmentos más rápido y quienes están mejorando más rápido.
Yabelana ngezinto oziphumeleleyo: Strava te permite compartir tus logros con tus amigos y otros usuarios de la aplicación. Puedes compartir tus entrenamientos, tiempos, distancias y más.
qhagamshela nabahlobo: Strava te permite conectarte con amigos y seguir sus entrenamientos y logros.
Explorar nuevos lugares: Strava te permite explorar nuevos lugares y descubrir nuevas rutas.
Phonononga kwaye wabelane ngokuSebenza
Jonga kwaye wabelane ngokuSebenza ngeStrava App
IStrava sisicelo esivumela abasebenzisi ukuba balinganise kwaye baphucule ukusebenza kwabo kwezemidlalo. Le app sisixhobo esiluncedo kubo bobabini abaqalayo kunye neembaleki ezisebenzayo eziphezulu. Le app isebenza ngokusebenzisa itekhnoloji yeGPS ukulinganisa umgama kunye nesantya sokuzilolonga kwakho.
Ndiyisebenzisa njani iStrava app?
1. Khuphela i-Strava app kwi-smartphone okanye ithebhulethi yakho.
2. Sayina ungene ngeakhawunti yakho yeStrava okanye ubhalise entsha.
3. Ngqamanisa isixhobo sakho seGPS okanye i-smartphone kunye ne-Strava ukuze uqalise ukwenza umthambo wakho.
4. Emva kokugqiba ukuzilolonga kwakho, iStrava iya kuyirekhoda kwiakhawunti yakho.
5. Uyakwazi ukujonga izibalo zakho kwaye wabelane ngazo kwiintanethi zakho zentlalo.
6. Ungaphonononga ukusebenza kwabanye abasebenzisi, ujonge izibalo zabo, kwaye ubalandele.
7. Ungajoyina iiklabhu zeStrava ukuze wabelane ngokujima nabanye abasebenzisi.
8. Unokukhuphisana nabanye abasebenzisi kwaye ujonge inkqubela yakho.
IStrava yeyona ndlela ilungileyo yokulandela umkhondo wokusebenza kwakho, wabelane ngeziphumo zakho, kwaye ujonge ukuzilolonga kwabanye abasebenzisi. Le app sisixhobo esibalulekileyo kwiimbaleki zawo onke amanqanaba. Khuphela iStrava ngoku kwaye uqalise ukuhlola kunye nokwabelana ngokujima!
Isiphelo
Ndiyisebenzisa njani iStrava app?
IStrava sisicelo se-smartphone esivumela abasebenzisi ukuba barekhode, balinganise kwaye babelane ngemisebenzi yabo yezemidlalo. Le app iluncedo kakhulu kwabo bafuna ukuphucula impilo yabo kunye nokomelela. Nasi isikhokelo sokuqonda indlela yokusebenzisa iStrava app:
Ukufakwa:
1. Khuphela i-Strava app kwi-app store yakho.
2. Yenza i-akhawunti ye-Strava ngedilesi yakho ye-imeyile.
3. Sayina ungene ngeakhawunti yakho.
Usando la aplicación:
1. Rekhoda imisebenzi yakho yezemidlalo nge-app. Ungasebenzisa i-GPS ukulandelela imisebenzi yakho kunye ne-app ukurekhoda ulwazi.
2. Jonga i-app ukufumana imisebenzi emitsha kunye neziganeko.
3. Yabelana ngempumelelo yakho nabahlobo bakho kunye nosapho ngokusebenzisa i-app.
isiphelo
IStrava sisicelo esiluncedo kwabo bafuna ukuphucula impilo yabo kunye nokomelela. Esi sicelo sikuvumela ukuba urekhode kwaye wabelane ngemisebenzi yakho yezemidlalo, kunye nokuphonononga kunye nokuthatha inxaxheba kwimisitho. Ngokulandela la manyathelo angasentla, uya kufunda indlela yokusebenzisa iStrava kwaye uya kukwazi ukuphucula impilo yakho.
Siyathemba ukuba esi sikhokelo sendlela yokusebenzisa i-app yeStrava sikuncedile ukuba uqalise ukonwabela zonke iimpawu kunye nezibonelelo ezinikezelayo. Nokuba yeyiphi na imidlalo oyithandayo, iStrava iya kukunceda uphucule izakhono zakho kwaye ufezekise iinjongo zakho! Lonwabele uqeqesho lwakho!
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